요는 언제나 꾸준함. - 감량 8kg 트레이너


운동을 하는 사람도 많고 운동을 하는 이유도 많지만 가장 많은 이유는(그리고 최후의 이유는) 다이어트다. 

영상의 저 친구도 다이어트를 위해 운동을 시작한 친구이다.


단순히 살이 빠진게 아니라 움직임 자체가 좋아졌다.

남들이 봐도 보기 좋아서 감탄이 나오는 몸과 움직임까지는 아직 멀었지만, 나오지 않던 움직임을 하나씩 찾아 가고 있다는 것 또한 매우 고무적이다. 움직임을 통해 자신이 원하는 것들을 찾아가고 있다는 점에서 무브먼트핏의 모토와도 부합한다.

조금 더 힘내길. 움직임은 강함을, 아름다움을 부른다.

덧글

  • 렉시즈 2017/09/07 23:46 #

    늙어서 무릎이 아플 땐 무슨 운동을 합니까
  • 라쿤J 2017/09/07 23:48 #

    근육의 긴장도나 자세 등을 확인해본 후 상황에 따라 다릅니다.
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