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고반복과 수련에 대한 이야기.

사실 제가 제일 싫어하는 수련 방법 중 하나가 고반복입니다.아, 싫어한다고 했지 하지 않는다는건 아니예요. 필요 한건 사실이니까요.인간의 근육이 움직이는 것을 아주 단순히 말해보자면, 근육에 붙어 있는 운동신경이 전기신호에 의해 움직이는 것입니다.운동 수행 종목에 따라 그 동작이 다른데, 이것을 포인트에 맞춰서 반복수련하고 잘 쉬어주면 학습에 의해 점차...
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